在中国老百姓的观念中，让孩子吃好的，玩的happy就是最大的幸福。营养丰富固然重要，但无节制的饮食会影响孩子的发育，而肥胖就是常见的症状之一。肥胖是导致糖尿病、高血脂、高血压、心血管等病症的头号元凶之一，作为家长应该引导和督促，另外还可以结合膏方等滋补品来调节。

　　接下来我们来看一些数据，从全国统计的情况来看，我国3-6岁的儿童肥胖率达到30%左右，已是全球最严重的国家之一。另外，不管是成年人，还是幼童，近二十年我国的肥胖率一路飙升，翻了两倍都不止，满大街玩耍的小胖墩，也能看出这一点。关于肥胖的新闻也是数不胜数，曾有报道过一个10岁的儿童在体检中查处了糖尿病，是多么的令人诧异。其实这也不奇怪，糖尿病就是肥胖和超重引起的。

　　从某种意义上讲，我国传统饮食结构是非常健康的，只不过近几年受外来饮食文化冲击影响，油炸、煎煮等不健康食物的普及，打破了这种平衡。

　　肥胖的问题该如何解决呢？小编认为做到以下几点：

　　1、科学饮食文化的普及和宣传：中国饮食文化博大精深，而每个地方举办的“美食街”只为了品牌宣传和经济效益，却很少普及科学健康的饮食，台面上的饮食对身体无多大益处。

　　2、食品原料的监管：不管是怎么样的食品，都应该追溯到源头，而小卖部、商店的食品很多都存在“健康隐患”，积食不消化，诱发肥胖的几率也很大。

　　3、运动精神的传达：中国是一个崇尚运动的民族，古时候多有男耕女织，打猎出行，吃的多为五谷杂粮，所以身体较为健康；而现代人们吃的食物大多都是冷藏、远程运输的是食物，不利于肠胃吸收，久而久之，脂肪堆积，体重自然超标。

　　4、滋补类食品推广及普及：由古代延伸而来的传统剂型，多偏向于膏方、丹丸之类的滋补，不同于药品和食物，“药食同源”类产品更偏向于预防和调养，也能清肠胃、调脾胃等作用。

　　膏方是由古代较为实用的汤药配方延伸而来，吃起来更甘醇滋补，不用担心有后遗症，但毕竟是滋补品，所以每天的摄入量不宜过多。

　　膏方在减肥上的应用：首先，要分析引起肥胖的原因，有的人先天是肥胖体质，不管吃什么都容易胖，所以要解决根本问题，只从吃膏上面下功夫显然不够，还应该改善体质，结合传统的点穴、针灸之法，配合药物进行治疗，必要时也可以服用膏滋药；如果是后天形成的化，通过控制饮食、增加运动量及配合膏方综合调整，而且过程较为漫长，同时心中还得有“减”下去的决心，切记不要“三天打鱼，两天晒网”。

　　以上从侧面阐述了膏方的服用之法，服膏并不是孤立的，也不是百无禁忌的，需要你改变生活习惯，从身心上开始调整，这样才能做到真正的减肥！