中医学上，有人将人的体质分为九类，气虚就是较为常见的一种。也有人认为，气乃生命之根本，运转于周身，若气不畅时，就会四肢乏力，出现头昏、懒言少动、舌苔发白、怕冷等各种症状。传统中医还认为，气与血相辅相成，气能带动血液流动，所以经常有人说气血不足会怎么样？不过今天小编单独的说说气虚的相关内容。

　　气虚是指人的生理功能失常，不能正常运转，表现为体力和精力不足，稍微动一下就会感觉疲劳或者不适；尤其是不能剧烈运动，运动过后呼吸急促或头脑发昏。

　　气虚之人常表现为：形体消瘦或偏胖，性格较内向，情绪不稳定，胆小怕事，不敢社交，也不喜欢冒险；另外，身体容易困乏，脸色泛白，语声低怯，易出汗。

　　气虚体质之人还易生病，难以抵御外邪，不管哪个季节都容易感冒，夏季怕吹空调；发病后难以痊愈，内脏功能“华而不实”，多为虚状；男子表现为滑精、早泄，女子多白带清稀。

　　中医认为，气虚体质者生活饮食应多以清淡为主，以少盐、少油、清汤、多粥较为适宜。尽量不要做剧烈运动，可以尝试慢走、瑜伽、打坐、轻舞等运动项目。

　　除了以上几种方法，应该选择健脾益气的食物或“药膳”来调养，引发的气虚原因很多，但不管哪种原因，想要康复，需要综合科学的养生之法，而食补是最为稳妥的方法。说起“药膳”食补，很多人都会想到传统中医剂型，小编推荐古法传承的膏方。

　　膏方相比传统丸剂、散剂、锭剂、汤剂等种类有着不少的优势。从选材配伍上，膏方的准备工作更为严格繁杂，普通药师难以完成；熬制工艺上，时间、火候、精力、器具等方面更讲究“细中有细”，哪怕只错了一个小细节，都会影响收膏的品质。

　　总结一句，选择膏滋贴牌或购买产品都应该找正规的厂家，如果您对膏滋有太多疑问，请关注我们网站或来电咨询！